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双强腐竹温馨提示 | 五一小长假返程健康提示

时间:2021-05-04来源:admin

   难得的五一假期已经过半,很多人利用这个小长假与家人外出休闲旅游,目前不少朋友已经准备返程,或正在路上,根据当前疫情形势及一些不确定因素,双强腐竹在这里给大家如下提示:

一、返程前做好返程计划和准备

提前做好计划,最好提前返程,预留出足够的时间休息,避免过度疲劳。充分休息,合理膳食,规律作息,提前调整身心,为上班准备充足的体力。

二、返程时做好个人防控

1、旅途中出现发烧、咳嗽等不适症状时应主动佩戴口罩,并尽早诊治。并终止返程计划。
2、要配合铁路、民航、客运等交通部门健康检查的要求,乘坐公共交通工具时建议全程佩戴一次性医用口罩,与他人接触时尽可能保持1米以上距离。


3、应根据气温变化适时增减衣物。返京途中等候交通工具时,尽量在空气流通的空间等候,遵守秩序和乘务人员的管理要求,妥善保存票据,以备查询。

4、如条件允许建议以自驾车出行为宜。

5、要勤洗手,每次洗手要用肥皂或洗手液,至少要用流动水冲洗20秒。如果返程途中不方便洗手,应在饭前、便前、便后以及触摸眼、口、鼻时,使用免洗手消毒剂。

三、返程期间注意饮食健康

1、到正规的营业网点购买食品,不要购买无证照商贩的食品。应选择新鲜食物,不要购买食用野生动物、病死的家禽、家畜和不新鲜的水产品。



2、携带自制“土特产”食品时,分类保存,严格在保质期内食用。不食用过期的食物。保质期短、快要过期的要尽早食用,避免浪费。

3、注意饮食卫生。不喝生水,不食用未清洗的瓜果、蔬菜。

四、返程后如有不适及时就医

1、返回后应按照相关规定做好各项防控工作。如曾经前往高中风险地区,要自觉如实申报,并接受医学观察隔离14天的措施。


2、回家后注意密切关注自身及家人的身体状况,如出现发热、干咳等症状,可及时佩戴医用口罩前往就近的发热门诊,并主动告知医生旅行史、接触史和隔离观察情况,便于及时诊断排查。